Ha musik i öronen

Större muskler av att lyssna på musik?

Jag styrketränar en del och undrar om jag kan förbättra prestationsförmågan genom att lyssna på musik?

Så väljer du rätt löpmusik

Musik hjälper på löpbandet

Musik för löpare?

Forskning: Du tränar bättre med musik

Musik till ditt tempo

Kom i gång med löpning – med Aktiv Träning!

G-shock för träning

Nytt nummer ute nu

Alarmsignalen påverkar hela din morgon

En ”brutal” alarmsignal kan få dig att prestera sämre på morgonen.

Rivstarta din styrketräning efter semestern

Fem tips som gör att du återfår en bra träningsrytm.

Citrusfrukter: Vitaminrik superfood

De saftiga, söta och syrliga citrusfrukterna är kända för sitt generösa vitamininnehåll, men de har faktiskt mycket, mycket mer att bjuda på.

Fem vanliga löparmisstag

Dåliga ursäkter, skavsår och håll kan snabbt förstöra din löpträning. Här är fem snabba lösningar som gör att du lätt kan undvika alla hinder.