Gör så här:1. Fäst gummibandet i ett fast föremål mellan höft- och axelhöjd. För en handduk genom gummibandet och ta tag i handduken med bägge händerna. Stå med rak rygg och sträckta armar.
2. Dra handduken upp mot ansiktet samtidigt som du böjer armbågarna och vinklar ut dem åt sidan. Sträck därefter på armarna igen.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
