GÖR SÅ HÄR:
1) Fatta tag i pull-up-stången med ett underhandsgrepp axelbrett isär.
2) Dra dig upp tills hakan befinner sig ovanför stången. Undvik att gunga fram och tillbaka när du drar dig upp.
3) Sänk dig därefter långsamt och kontrollerat ned mot golvet igen.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
