GÖR SÅ HÄR:
1) Ligg på golvet – redo för att göra armhävningar. Sträck på armarna.
2) Hoppa framåt med fötterna så att de kommer fram till händerna.
3) Skjut ifrån och hoppa så högt upp i luften som möjligt samtidigt som du sträcker armarna i vädret. Landa mjukt och lägg dig snabbt ned i utgångsställningen igen.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
