GÖR SÅ HÄR:
1) Stå på ett ben och håll en hantel i motsatt hand. Räta på ryggen.
2) Luta dig framåt samtidigt som du böjer i höften och lite på knät på ståbenet. Det andra benet kan du sträcka bakåt för att få bättre balans. Gå så långt ned som möjligt med överkroppen utan att
krumma ryggen.
3) Räta dig upp till stående ställning igen.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
