Gör så här:1. Håll i gummibandet med bägge händerna och dra det runt bröstryggen. Böj armbågarna så att händerna hamnar intill kroppen strax under brösthöjd.
2. Pressa gummibandet framåt med bägge armarna tills armbågarna blir helt raka. Återgå till utgångspositionen och upprepa.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
