GÖR SÅ HÄR:
1) Stå med fötterna höftbrett isär. Håll ett par hantlar med böjda armar vid bröstkorgen.
2) Böj dig ned och håll vikterna framför fötterna. Samtidigt som du håller i vikterna hoppar du tillbaka med fötterna så att du hamnar i armhävningsposition.
3) Hoppa framåt. Res på dig och för upp vikterna mot bröstkorgen.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
