Mountainbike

Sju fördelar med cykelcross

Cykelcross har länge varit populärt bland dem som älskar action och fart. Här är sju bra skäl till att prova på den tuffa och leriga sporten!

Hur hårt bör ett mtb-däck pumpas?

Det är skillnad på hur hårt ett däck på en mountainbike och på en vanlig cykel ska pumpas.

Titta långt fram och planera

Utmaning. Skogen är full av hinder som kräver uppmärksamhet. Många stirrar blint på framhjulet för att försöka klara alla utmaningar som dyker upp. Gör så här: Håll uppsikt 3–5 meter framåt så att du hinner se alla hinder som dyker upp.

Effektiv teknikträning på MTB

Du behöver inte öda en massa tid på att träna teknik på mountainbiken. 10 minuter är allt som behövs!

Så får du ut mest av din mountainbikerunda

Det är viktigt att ha koll på tekniken om man vill ha ut maximalt av mountainbiketräningen. Vi har valt ut 3 bra tips som optimerar effekten av din mountainbikerunda.

VIDEO: Världens största MTB-evenemang

Häng med till Redbulls legendariska MTB-evenemang där elitcyklisterna sveper ned för sina personligt utformade banor. Det häftiga racet genomförs varje år i oktober i det gyllene klipplandskapet i Zion National Park i Utah, USA.

Video: Så blir du snabbare i mtb-spåret

Se vilka fem tekniker du kan använda dig av för att bli en bättre mtb-åkare. / Mountainbikesporten kräver tekniskt kunnande för att man ska kunna bemästra körningen till fullo. Se här vilka fem tekniker som hjälper dig att hålla både tempot och rytmen i spåret.

VIDEO: Körde mountainbike i 167 km/h utför ett berg

42-årige Markus Stöckl satte nyligen världsrekord för snabbaste utförsåk på en serietillverkad mountainbike. Se videon där han kör med blixtens hastighet utför ett berg med grusunderlag!

VIDEO: BMX-åkaren Sebastian Keep utmanar tyngdkraften

BMX-talangen Sebastian Keep har de senaste två åren hållit på med ett minst sagt sinnessjukt projekt. Han bestämde sig nämligen för att dra upp nya hjulspår där ingen annan har drömt om att cykla förut. Se den häftiga videon här.

VIDEO: 227 km/h utför en skidpist – på cykel

Eric Barone har satt nytt hastighetsrekord på cykel utför en snöklädd skidpist i Frankrike.

Träningsprogram - Mountainbike

Är det bra att ha 29-tumshjul på mtb:n?

Jag lurar på att köpa en begagnad mtb med 26" hjul, vilket jag kan få tag på billigt. Är det ett bra köp eller är det bättre att köpa en mtb med 29" hjul?

Vinterträning för mountainbikeåkare

Komplettera din träning på mountainbiken med andra träningsformer i vinter. Här är tre bra alternativ.

Hur kör man utför med mountainbiken?

Kan ni ge mig några bra råd för hur jag ska göra för att bli bättre på att köra i nedförsbackar med mountainbiken?

Hur rengör jag min mtb?

Jag har precis köpt en mtb. Hur ska jag göra efter varje cykeltur för att den ska hålla så länge som möjligt?

Så blir du downhill-kung

Det krävs mod för att köra i nedförsbackar på mountainbiken. Men det krävs också teknik. Här är tre konkreta övningar som du kan göra.

Nybörjartips för mountainbike

Kom i gång med mountainbike. Här får du tips och råd om dagens trendigaste actionsport som även är en supereffektiv träningsform.

Mountainbike på snö – gör så här

Snö och kyla innebär inte att mountainbiken behöver gå i ide. Tvärtom bjuder snön på annorlunda och häftiga åkupplevelser. Vi ger dig de bästa tipsen.

Stora hjul är bäst i skogen

Forskarna slår nu fast vetenskapligt att mountainbikar med stora 29-tumshjul rullar snabbare än mtb-cyklar med vanliga 26-tumshjul.

Hur cyklar man snabbt i lera?

Jag brukar ha problem med att växla upp och ned när det är lerigt i mtbspåren. Kedjan brukar också fastna så att jag tappar fart. Vad ska jag göra?

Så besegrar du backarna på en mtb

Du kommer att få använda lite olika ingångsvinklar och tekniker beroende på vilken typ av backe du tränar i. Så här bör du göra för att klara tre olika typer av backar.

10 tips som ger bättre mtb-teknik

Med hjälp av några enkla råd och tips från våra experter kan du ta dig fram på ett smidigt sätt även när terrängen är riktigt svårframkomlig.

Lyft framhjulet över hindren

UtmaningEn djup vattenpöl, en kraftig gren eller en stor sten ligger i vägen men du beslutar dig för att hindret går att forcera. Gör så härNär framhjulet når ända fram till hindret drar du hårt i styret så att hjulet lyfts. Tänk på att

Växla ner i tid

UtmaningDu märker att du kör på för tunga växlar när du befinner dig i en uppförsbacke och inte orkar trampa runt pedalerna längre. Gör så härKör på förhållandevis tunga växlar fram till backen så att du har bra fart. Precis före eller