Träna både kondition och styrka under löprundan
Se här hur du lägger upp en rolig och utmanande traillöprunda i stadsmiljö – så att du både förbättrar din kondition, styrka och balans
Traillöpning
TRAILLÖPNING | Kom i gång med traillöpning. Det är bra att variera sin löpträning. Därför bör du fundera på att börja med traillöpning (om du inte redan har börjat med traillöpning). På den här sidan tipsar vi dig om traillöpning och ger dig bra råd och vägledning till denna roliga och utmanande form av löpträning.
