De flesta vet att löptempot brukar sjunka när det är varmt ute. Men kyla påverkar också löptempot negativt. Se här hur många procent långsammare du blir i vinterkylan – och hur mycket du tappar på en mil.
Så många procent långsammare blir du | |
---|---|
10 grader: | 0% (0 min. på 10 km) |
5 grader: | 1% (+30 sek. på 10 km) |
0 grader: | 3% (+1½ min. på 10 km) |
-5 grader: | 5% (+2½ min. på 10 km) |
-10 grader: | 8% (+4 min. på 10 km) |
-15 grader: | 10% (+5 min. på 10 km) |