De flesta motionscyklister känner igen den smärta och de små skavanker som kan uppstå under eller efter en cykeltur. Men med enkla medel är det lätt att förebygga problemen. Se här hur du undviker fyra klassiska besvär.
31 maj 2011
Har du oturen att bli skadad när du cyklar så beror det troligen på att du kör omkull på landsvägen eller att du kraschar med mountainbiken i skogen. Det kan självklart alltid hända. Rent allmänt är dock cykling en mycket skonsam motionsform där man inte alls i lika hög grad utsätts för samma typ av vridningar och stötar, eller lika mycket belastning på muskler, skelett eller senor, som när man t.ex. springer eller spelar fotboll.
Ändå finns det några ställen på kroppen där de flesta cykelmotionärer – både nybörjare och erfarna – får besvär i form av värk och annat någon gång under deras cykelkarriär.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
