© istock

Hur hårt är hårt?

Hjärnan kan man inte alltid lita på

3 april 2020 av Redaktionen

Studie avslöjar 

Hjärnan kan man tydligen inte riktigt lita på när det gäller att bedöma hur hårt ett träningspass egentligen är. I en helt ny studie från Brigham Young University i Utah, USA, jämförde forskare den uppmätta respektive den upplevda träningsintensiteten hos en grupp mtb-cyklister som testades under en kort, krävande träningsrunda som de vid två olika tillfällen fick sprinta igenom på en vanlig mountainbike respektive en e-mountainbike – alltså med elektrisk hjälpmotor. 

Undersökningen visade att den genomsnittliga pulsen för cyklisterna, när de körde på e-cykeln, låg på 93,6 % av den hjärtrytm de hade när de körde samma runda på en konventionell mountainbike. 

Förvånansvärt nog blev testpersonernas upplevda ansträngning på e-cykelrundan mycket lägre än under rundan på den vanliga mountainbiken. Trots att de faktiskt tränade med i stort sett samma fysiska intensitet upplevde de ändå testrundan med elcykeln som mycket lättare. 

 Källa: Journal of Medical Internet Research

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Hur skyddar du dig mot solen när du tränar?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig