Fem sätt att göra armhävningarna tuffare

Ge den klassiska armhävningen nytt liv. Vi har valt ut fem varianter som boostar din träning och gör dig rejält svettig.

26 februari 2019

Bröst, axlar, armar, rygg och mage. Armhävningar ger suverän träning, och det finns inte många övningar som tränar så många muskelgrupper samtidigt. Dessutom tar de inte särskilt lång tid att utföra, och de kan i stort sett utföras överallt.

I längden kan man mycket väl bli lite less på att alltid utföra samma övning. I videon här nedan visar vi därför fem varianter som ger övningen nytt liv och tränar musklerna på ett lite annorlunda sätt, vilket du garanterat också kommer att märka. Lycka till!

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Använder du någon teknikpryl för att registrera din träning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig