Diamant-armhävningar När man gör diamant-armhävningar ökar belastningen på triceps jämfört med vid vanliga armhävningar då bröstet och axlarna får jobba mer.
Med en digital badrumsvåg kan du inte bara mäta din vikt, utan också en rad andra parametrar som ger en fingervisning om din hälsa. Få 4 nr. av Aktiv Träning + Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 909 kr
Bli motiverad att röra på dig mer med en smart aktivitetsklocka, som bl a räknar dina steg och mäter upp din runda. Få 4 nr. av Aktiv Träning + Aktivitetsklocka – Spara 809 kr
Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar Få 4 nr. av Aktiv Träning + Outpack duffelbag – Spara 947 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar Få 4 nr. av Aktiv Träning + Outpack duffelbag – Spara 947 kr
Övningar på video: Armsträck - träning för baksidan av överarmarna VIDEO: Armsträck tränar baksidan av överarmarna.
Övningar på video: Alternativ rodd - styrketräning för rygg och överarmar VIDEO: Alternativ rodd tränar rygg och överarmar.
Övningar på video: Diamantarmhävning - styrketräning för överarmarna VIDEO: Diamantarmhävning tränar överarmarna.
Övningar på video: Alt. armhävning - träning för bröst, överarmar och rygg VIDEO: Alt. armhävning tränar bröst, överarmar och rygg.
