Får du nog med protein efter träning? Ny forskning visar att man bör äta mer protein efter träning än man hittills har trott
Med en digital badrumsvåg kan du inte bara mäta din vikt, utan också en rad andra parametrar som ger en fingervisning om din hälsa. Få 4 nr. av Aktiv Träning + Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 909 kr
Upplev andra världskriget på nära håll I det nya stora bokverket från Världens Historia får vi möta de människor som själva upplevt kriget. Få din första bok nu för endast 1 kr.
Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar Få 4 nr. av Aktiv Träning + Outpack duffelbag – Spara 947 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar Få 4 nr. av Aktiv Träning + Outpack duffelbag – Spara 947 kr
Hur mycket protein behövs efter träning? Ditt proteinbehov beror på vilken form av motion du utövar. Se här hur du tar reda på ditt personliga proteinbehov.
Bästa protein- och energikakorna Är du tveksam om vilka energi- och proteinkakor som är bäst? Vi har testat 32 olika kakor och utsett de som fungerar bäst såväl under som efter träning.
Kom i gång med vårträningen Efter en lång och kall vinter kan det vara svårt att komma i gång med löpträningen utomhus. Här är en rad bra tips som hjälper dig att ta första steget.
