Med en digital badrumsvåg kan du inte bara mäta din vikt, utan också en rad andra parametrar som ger en fingervisning om din hälsa. Få 4 nr. av Aktiv Träning + Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 909 kr
Bli motiverad att röra på dig mer med en smart aktivitetsklocka, som bl a räknar dina steg och mäter upp din runda. Få 4 nr. av Aktiv Träning + Aktivitetsklocka – Spara 809 kr
Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar Få 4 nr. av Aktiv Träning + Outpack duffelbag – Spara 947 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar Få 4 nr. av Aktiv Träning + Outpack duffelbag – Spara 947 kr
Ska jag dricka vatten eller sportdryck? När passar det bäst att dricka vatten när man tränar? Och när har jag behov av socker och salt?
Fet av käk innan läggdags? Jag är ofta hungrig sent på kvällen. Men jag har hört att man går upp i vikt om man äter sent. Stämmer det? Här är svaret.
Får man större muskler av kreatin? Hur fungerar kreatin? Kan kreatin ge dig större muskler? Och hur mycket kreatin behöver du i så fall äta? Få alla svar i vår stora guide om kreatin.
Är starka färger ett hälsotecken? Stämmer det att starka färger är ett tecken på att en frukt eller grönsak innehåller mycket nyttiga ämnen?
Kan man dricka grönsaker? Jag brukar ha svårt för att få i mig tillräckligt med grönsaker via maten. Är det en bra lösning att dricka grönsaker i stället?
Tillräckligt med C-vitamin via kosten? Jag äter rätt nyttigt. Bör jag komplettera med C-vitamin för säkerhets skull - eller får jag i mig tillräckligt med C-vitamin via kosten?
Bör man äta fett till morötter? Jag har hört att det är bra att äta morötter ihop med fettrika livsmedel. Vad beror det på?
Finns det nyttig snabbmat? Jag hinner sällan med att laga maten själv, men jag vill ändå inte kompromissa med min hälsa. Finns det snabbmat som är nyttig?
Hur mycket protein behövs efter träning? Ditt proteinbehov beror på vilken form av motion du utövar. Se här hur du tar reda på ditt personliga proteinbehov.
Vad är s.k. superfood? Jag har hört flera personer använda uttrycket superfood om vissa livsmedel. Men jag funderar över vad begreppet egentligen innebär. Kan ni hjälpa mig?
Snabb och nyttig frukost? Jag brukar köpa med mig en kopp kaffe och en croissant på väg till jobbet. Har ni något förslag på en frukost som är lika praktisk att ta med - men som är nyttigare?
Är cornflakes nyttigt som frukost? Jag älskar cornflakes, men jag har en känsla av att det inte är världens nyttigaste frukost. Stämmer det?
Vilken symbol upplyser om hälsosam mat? Ingen av de existerande livsmedelsmärkningarna ger någon garanti för att man verkligen får med sig en matvara hem från matbutiken som är helt igenom hälsosam.
