© Valling.com

Kycklingbullar med valnötter

Valnötter innehåller bl.a. essentiella omega 3-fettsyror som är en viktig beståndsdel i hjärnan. Kombinera gärna valnötter med ett proteinrikt livsmedel – t.ex. kyckling som i det här receptet.

1 mars 2019 av Mads Persson.

Kycklingbullar med valnötter, persilja, röd paprika och fetaost

(Till 4 personer)

Ingredienser: 400–500 gram kycklingfärs 2 msk valnötter, finhackade 1 lök, finhackad 1 knippe persilja, finhackad 1 röd paprika, finhackad 150 g fetaost, tärnad 2 ägg 1 dl mjölk 2 msk havregryn Salt, peppar

Gör så här:

1. Rör ihop en jämn färs av alla ingredienser.

2. Forma färsen till lagom stora kycklingbullar och fördela dem på bakpapper.

3. Ugnsbaka bullarna i cirka 200 grader i cirka 15 minuter.

4. Servera dem varma eller kalla dagen därpå med färsk rödbetssallad till.

Vill du veta mer om den nyttiga nöten? Klicka här!

Recept: Sund chili con carne  

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Använder du någon teknikpryl för att registrera din träning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig