Det är kanske en överraskning att rött kött har förhållandevis lågt järninnehåll. Man ska dock komma ihåg att järn är lättupptagligt och att en normalstor köttbit ger 50 procent av dagsbehovet. Dessutom innehåller kött protein, B-vitaminer och andra nyttigheter.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
