Event

Julens stora idrottshändelser 2020

Tomtar, bockar, klappar och en hel armé av smarrigt godis väntar otåligt vid dörren redo att slå på stora trumman. Nu är det inte långt kvar. Det är mycket som är annorlunda med julen 2020, men en del grejer är precis som vanligt. Utöver nämnda ingredienser blir det en hel del sport, precis som det ska vara. I den här artikeln lyfter vi fram Julens stora idrottshändelser.

Träna hemma med kettlebells

Kom i gång med vårträningen

Gå dig stark

Sex bra skäl till att löpträna på vintern

Fem nyttiga snacks efter träning

När träningen är genomförd är det viktigt att fylla på energidepåerna igen. Det sätter fart på både återhämtningen och muskeluppbyggnaden.

Rustad för vintern

Låt inte snön och kylan sätta stopp för din träning. Vi visar hur du bör klä dig inför vinterns träningspass i minusgrader.

Klä dig rätt inför vinterns löprundor

Din vinterlöprunda blir mycket trevligare om du håller dig någorlunda varm och torr. Samtidigt är det viktigt att du syns bra i mörkret.

Recept: Kålsallad med tranbär och bacon

Många tycker att kål är tråkigt, men så behöver det inte vara. Detta recept kombinerar tre olika kåltyper i en god sallad som är mycket vitamin- och proteinrik.